158 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 158 kcal |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 6.0 g |
| 탄수화물 | 21.8 g |
| 당류 | 15.8 g |
| 나트륨 | 128 mg |
| 콜레스테롤 | 7.5 mg |
| 포화지방산 | 3.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-05 측정)
미쯔 요거트은(는) 같은 발효유류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 101kcal 대비 158kcal).
미쯔 요거트은(는) 액상 150ml, 호상 100ml(g) 기준 158kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 21.81g, 단백질 3.76g, 지방 6.02g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다.