140 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 140 kcal |
| 수분 | 70.9 g |
| 단백질 | 19.9 g |
| 지방 | 4.8 g |
| 탄수화물 | 2.9 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 6.4 mg |
| 인 | 379 mg |
| 칼륨 | 308 mg |
| 나트륨 | 77 mg |
| 베타카로틴 | 11 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 2.4 mg |
| 니아신 | 10.6 mg |
| 비타민C | 0.7 mg |
| 콜레스테롤 | 334 mg |
| 포화지방산 | 1.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.2 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
송아지 부산물_수입산(미국산)_간_생것은(는) 같은 수입산(미국산) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 204kcal 대비 140kcal).
송아지 부산물_수입산(미국산)_간_생것은(는) 100g 기준 140kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 2.91g, 단백질 19.93g, 지방 4.85g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 19.93g으로 풍부하며 일일 권장량의 36%를 충족합니다. 철분이 6.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 53%). 콜레스테롤이 334mg으로 하루 권장량의 111%에 해당하므로 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.