95 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 95 kcal |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 3.3 g |
| 탄수화물 | 13 g |
| 당류 | 12 g |
| 칼슘 | 118 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 콜레스테롤 | 13 mg |
| 포화지방산 | 2.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-10-17 측정)
신선함이 살아있는 목장 요거트 블루베리은(는) 같은 발효유류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 101kcal 대비 95kcal).
신선함이 살아있는 목장 요거트 블루베리은(는) 액상 150ml, 호상 100ml(g) 기준 95kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 13g, 단백질 4g, 지방 3.3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다.