85 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 85 kcal |
| 수분 | 80.8 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 2.3 g |
| 탄수화물 | 0.1 g |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 7.3 mg |
| 인 | 418 mg |
| 칼륨 | 331 mg |
| 나트륨 | 194 mg |
| 레티놀 | 26 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 1 mg |
| 비타민C | 1 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)
대구, 내장, 생것은(는) 같은 대구 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 120kcal 대비 85kcal).
대구, 내장, 생것은(는) 100g 기준 85kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 0.1g, 단백질 15g, 지방 2.3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 지방 함량이 2.3g으로 매우 낮습니다. 철분이 7.3mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 61%).